21/abr/2006 Sleep Medicine. 2006 Mar;7(2)

Epidemiología del insomnio: Prevalencia, tratamientos de autoayuda, consultas y determinantes de las conductas de búsqueda de ayuda.

(Epidemiology of insomnia: Prevalence, self-help treatments, consultations, and determinants of help-seeking behaviors)
Autor-es: C.M. Morin, M. LeBlanc, M. Daley, J.P. Gregoire and C. Mérette
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Resumen

Antecedentes y objetivo. Estimar la prevalencia de los síntomas del insomnio y los trastornos asociados en la población general, describir los tipos de tratamientos de auto ayuda y consultas iniciadas por insomnio, y examinar los determinantes de la búsqueda de ayuda.

Pacientes y métodos. Una muestra aleatoriamente seleccionada en el año 2001 de adultos de habla francesa de la provincia de Québec (Canadá) respondió a una encuesta telefónica sobre el sueño, insomnio y sus tratamientos.

Resultados. De la muestra total, 25,3% estuvieron insatisfechos con su sueño, 29,9% reportaron síntomas de insomnio, y 9,5 reunieron el criterio para el trastorno de insomnio. El 13% de los que respondieron consultaron a un proveedor de ayuda específicamente por insomnio en su vida, con médicos clínicos siendo los más frecuentemente consultados. La fatiga durante el día (48%), distrés psicológico (40%) y falta de confort físico 22% fueron los principales determinantes mencionados por individuos en búsqueda de tratamiento para el insomnio. De la muestra total, el 15% había usado al menos una vez productos de hierbas / dietéticos para facilitar el sueño y un 11% había usado medicación prescrita para el sueño en el año previo a la entrevista. Otras estrategias de auto-ayuda empleadas para facilitar el sueño incluyeron la lectura, escuchar música y la relajación.

Conclusiones. Estos hallazgos confirman la alta prevalencia del insomnio en la población general. Mientras pocas personas que sufren insomnio buscan ayuda profesional, muchos individuos inician el tratamiento de auto-ayuda, particularmente cuando dificultades durante el día tales como la fatiga se hacen más visibles. Un conocimiento más exhaustivo de los determinantes de los comportamientos de auto ayuda podrían servir de guía en el desarrollo de la prevención de la salud pública efectiva y de programas de intervención para promover un sueño saludable.

Para acceder al texto completo es necesario suscribirse en la revista www.sciencedirect.com/science/journal/13899457


Abstract

Background and purpose To estimate the prevalence of insomnia symptoms and syndrome in the general population, describe the types of self-help treatments and consultations initiated for insomnia, and examine help-seeking determinants.

Patients and methods A randomly selected sample of 2001 French-speaking adults from the province of Quebec (Canada) responded to a telephone survey about sleep, insomnia, and its treatments.

Results Of the total sample, 25.3% were dissatisfied with their sleep, 29.9% reported insomnia symptoms, and 9.5% met criteria for an insomnia syndrome. Thirteen percent of the respondents had consulted a healthcare provider specifically for insomnia in their lifetime, with general practitioners being the most frequently consulted. Daytime fatigue (48%), psychological distress (40%), and physical discomfort (22%) were the main determinants prompting individuals with insomnia to seek treatment. Of the total sample, 15% had used at least once herbal/dietary products to facilitate sleep and 11% had used prescribed sleep medications in the year preceding the survey. Other self-help strategies employed to facilitate sleep included reading, listening to music, and relaxation.

Conclusions These findings confirm the high prevalence of insomnia in the general population. While few insomnia sufferers seek professional consultations, many individuals initiate self-help treatments, particularly when daytime impairments such as fatigue become more noticeable. Improved knowledge of the determinants of help-seeking behaviors could guide the development of effective public health prevention and intervention programs to promote healthy sleep.

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