El vínculo entre los videojuegos y el alivio del estrés

 El vínculo entre los videojuegos y el alivio del estrés

Por Elizabeth Scott, Doctora en Filosofía 


Mucho se ha escrito sobre los videojuegos, y mucho de ello es negativo. Hemos temido que los videojuegos estén haciendo que nuestros hijos sean menos sociables y más violentos, y que todos estemos más estresados. Se han realizado importantes investigaciones sobre el tema y han surgido algunas buenas noticias: ¡los videojuegos pueden ser realmente buenos para nuestros niveles de estrés! 


Investigación sobre la conexión entre el juego y el estrés

La mayoría de los jugadores informan que jugar videojuegos, incluso juegos violentos, es una forma de aliviar el estrés y disfrutar jugando con amigos.


Sin embargo, gran parte de la investigación realizada sobre los videojuegos parte de la presunción de que los juegos son estresantes o incluso psicológicamente dañinos. Si bien esta no es toda la historia, hay algunas pruebas que respaldan esta suposición.


Algunos estudios muestran que una situación estresante en el juego lleva a los jugadores a experimentar una reacción de estrés en la vida real. Otros estudios han encontrado que cuando las personas juegan juegos violentos, es más probable que actúen de manera agresiva en escenarios de laboratorio. Por ejemplo, los jugadores que jugaron juegos violentos durante 20 minutos tenían más probabilidades de hacer un ruido fuerte a otro sujeto cuando tenían la oportunidad, lo que se consideró una indicación de agresión. 1


Otro estudio encontró que los adolescentes que jugaban juegos violentos experimentaron aumentos mínimos en los sentimientos de agresión, aunque los aumentos eran apenas detectables; las adolescentes experimentaron un ligero aumento en el estrés . 2


Lo que muestran las investigaciones sobre cómo los videojuegos ayudan a aliviar el estrés

El vínculo entre los videojuegos y el alivio del estrés

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