e-terapia

Historia

Terapia en cápsulas surge como una iniciativa del equipo de Atencion.org, dirigido por el psicólogo Jorge Orrego Bravo. Con una trayectoria consolidada en la aplicación de la terapia cognitivo-conductual para el tratamiento del TDAH en adultos, el equipo decidió expandir su alcance a través de esta nueva plataforma, condensando años de experiencia en pequeñas dosis de conocimiento accesible y práctico.

Misión

Terapia en cápsulas es una plataforma que ofrece recursos basados en la terapia cognitivo-conductual de Atencion.org. Su objetivo es brindar herramientas para modificar pensamientos dolorosos, gestionar emociones complejas, reinterpretar situaciones desafiantes y potenciar las habilidades innatas de las personas, estableciendo así las bases para una salud mental equilibrada.

Jorge Orrego Bravo - Biografía

Jorge Orrego Bravo es un psicólogo pionero en el tratamiento del TDAH en adultos y, junto a su equipo, lideró la primera adaptación de un programa de psicoterapia asistida por ordenador en lengua española. Como fundador y director de Atencion.org, ha dedicado su carrera a la investigación y aplicación de enfoques innovadores en psicoterapia.

Con Terapia en cápsulas, el equipo busca emplear su experiencia para ofrecer estrategias prácticas y efectivas que contribuyan al bienestar mental.

Publicaciones

Artículos académicos

• Estudio retrospectivo de TDA-H en adultos en pacientes ingresados por abuso de sustancias en el hospital de la Vall de Bron.

• Internet-based self-help treatment for panic disorder: a randomized controlled trial comparing mandatory versus optional complementary psychological support.

Artículos de divulgación (Selección de los mejores artículos de Atencion.org en proceso)

Libros académicos (Lista en elaboración con todas las publicaciones no relacionadas con autoayuda disponibles en Amazon)

Libros de divulgación

• Coaching TDAH: Obra fundamental que ha influido en una generación de afectados y profesionales.

• Ansiedad: Exploración de la inclusión del ejercicio como modulador.

• Sueño: Primera publicación sobre el tema dentro de la especialidad.

• Estrategias no farmacológicas: Integración de mindfulness y ejercicio en el abordaje del TDAH.

Terapia Cognitivo-Conductual y Filosofía

El enfoque de la plataforma se basa en la terapia cognitivo-conductual, una de las metodologías psicoterapéuticas más efectivas para abordar trastornos emocionales. Durante más de 15 años, el equipo ha desarrollado un modelo propio basado en la potenciación de fortalezas individuales, la prescripción de actividades estimulantes y la aplicación de un sistema de organización emocional simple y eficaz.

El Origen de Atencion.org y Terapia en Cápsulas

La trayectoria de Atencion.org ha estado marcada por la constante innovación y el deseo de ofrecer ayuda psicológica basada en evidencia. Desde 2003, cuando el equipo se especializó en TDAH en adultos pese al escepticismo de la comunidad, hasta 2007, cuando se adaptó un programa de psicoterapia digital en un contexto que rechazaba la tecnología en la psicología, el camino ha sido desafiante.

Gracias a un premio de $50,000 se logró consolidar la investigación y adaptar los programas, aunque su alto costo y la falta de accesibilidad llevaron al equipo a replantear la estrategia. La solución emergió en forma de Terapia en cápsulas, un proyecto diseñado para hacer accesible la terapia de calidad a nivel global, eliminando barreras económicas y geográficas.

Se ha trabajado intensamente para convertir la experiencia acumulada en un sistema intuitivo y accesible, con programas que integran neurofeedback, neurocoaching y neurointervención para optimizar el control neurofisiológico y mejorar el rendimiento vital.

El Futuro de la Psicoterapia Digital

Con los ingresos obtenidos en Europa, el equipo ha financiado investigaciones, entrevistas y el desarrollo de programas innovadores. Tras años de prueba, simplificación y refinamiento, Terapia en cápsulas está lista para llegar a un público global.

Los programas incluyen:

• Terapia cognitivo-conductual adaptada a adultos.

• Ejercicio integrado con mindfulness para el manejo del TDAH.

• Estrategias de estudio para adultos con TDAH en secundaria y universidad.

Mediante estudios piloto se está evaluando la efectividad de las intervenciones a corto y largo plazo, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los usuarios en cualquier parte del mundo.

Atencion.org sigue comprometida con la investigación y la mejora continua, asegurando que los recursos sean accesibles, eficaces y estén basados en la mejor evidencia científica disponible.