Ejercicio personal

 ¿Cómo te describirían en tus mejores días las personas que te aprecian? Haz una lista de al menos 10 características y atributos que esas personas utilizarían para describirte.

 

1.                                                                      

2.                                                                      

3.                                                                      

4.                                                                      

5.                                                                      

6.                                                                      

7.                                                                       

8.                                                                      

9.                                                                      

10.                                                                      

 

Ahora piensa en algunas situaciones actuales en las que puedes estar teniendo dificultades. Anótalas a continuación.

 

 

 

¿Cuáles de las características de la lista pueden ayudarte a superar parte de la confusión o frustración en alguna de tus actuales situaciones de preocupación? A medida que desarrolles nuevas soluciones a partir de tus propias características, recuerda que las mejores soluciones son las que significan algo para ti. Concéntrate primero en esas. Luego vendrá el resto.