La TCC en línea, también conocida como iCBT o terapia cognitivo-conductual en línea, describe la provisión de atención basada en evidencia a través de Internet para ayudar a los pacientes a abordar sus desafíos de salud mental.
Más específicamente, es una forma de telepsicología que involucra la entrega de intervenciones basadas en CBT, que pueden ser guiadas por un terapeuta o autoguiadas, utilizando canales digitales como mensajes instantáneos, videos o ejercicios interactivos.
A menudo considerada como una "... integración de la tecnología de la información y el tratamiento psicológico ", la TCC en línea suele estar dirigida a clientes que desean controlar los síntomas de depresión, ansiedad, estrés y otras afecciones de salud mental. [1]
Debido a su demostrada eficacia, rentabilidad y conveniencia, la iCBT ha crecido rápidamente como un canal de intervención en comparación con la psicoterapia tradicional. [2]
4 pasos para brindar TCC en línea de calidad
El diseño y la entrega de un programa de TCC en línea de calidad implica la planificación, tanto para maximizar la eficacia potencial del tratamiento en sí mismo, como para garantizar que esté alineado adecuadamente con las necesidades, objetivos e intereses únicos de su usuario previsto.
Algunos de los pasos que implica incluyen:
- Elegir el software CBT en línea adecuado
- Diseñar y entregar un protocolo de tratamiento adecuado , o la planificación del tratamiento, en términos más generales.
- Diseño de intervención , si tiene la intención de realizar sus propias intervenciones, y
- Apoyo y orientación continuos del terapeuta , para crear y mantener el compromiso del paciente .
Qué buscar en una plataforma CBT
Podemos tener una idea aún mejor de lo que debería hacer un software de TCC en línea efectivo al observar un estudio de Kumar y sus colegas, que describe las características clave del software compatible con Internet para la terapia cognitivo-conductual:
Para diseñar un ejemplo de programa de terapia cognitiva conductual basado en Internet, como se muestra, los profesionales requieren un software de salud conductual que:
- Es personalizable, de modo que las intervenciones de iCBT se pueden administrar de una manera que se adapte a las necesidades del paciente y al contexto del tratamiento.
- Puede entregar contenido en varios idiomas
- Los usuarios pueden acceder con cuentas personalizadas , lo que la mayoría de software logra con los portales de clientes
- Puede entregar iCBT a través de una aplicación o página web
- Admite cargas multimedia y
- Protege la confidencialidad y privacidad del paciente.
Hoy en día, muchos sistemas de software CBT ofrecen una gama de estas funciones, si no todas, como una solución todo en uno.
6 mejores software y aplicaciones de CBT en línea para descargar
Con todas estas características en mente, estos son algunos buenos ejemplos de soluciones populares de software CBT en línea que están disponibles en el mercado hoy en día.
Hemos incluido algunas soluciones todo en uno que lo ayudarán a compartir intervenciones profesionales y algunas aplicaciones de salud mental independientes si está buscando una herramienta para recomendar a sus clientes.
El mejor software CBT para profesionales
Estas soluciones de software incluyen funciones de software de gestión de consultorios y funciones de planificación de tratamientos.
| Software | Detalles |
|---|---|
 | TheraNest es una sólida solución de gestión de consultas con funciones de planificación de tratamientos para TCC en línea. Se puede usar para brindar CBT en línea a través de sesiones en vivo, con funciones de videoconferencia compatibles con HIPAA para telesalud. Para los profesionales que desean brindar sesiones en tiempo real en lugar de compartir sus propias intervenciones, TheraNest tiene un portal de clientes que puede aceptar pagos, autoprogramarse y completar formularios. Algunas otras capacidades con las que puede ayudar incluyen:
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| Nombre | TheraNest |
| Precio | $39+ mensuales |
| Bueno para | Gestión de consultorios, Planificación de tratamientos, Asesoramiento en salud mental, Psiquiatría en línea |
| Sitio web | https://theranest.com/ |
| Servicio | Detalles |
|---|---|
 | Quenza es ideal para diseñar y compartir soluciones CBT profesionales en línea con clientes a través de aplicaciones móviles gratuitas o cualquier navegador web. Con herramientas de diseño de intervenciones rápidas y sencillas y una gama de funciones de planificación de tratamientos, se puede utilizar para crear intervenciones personalizadas desde cero, pero también proporciona una biblioteca de 'Expansiones' o plantillas personalizables para actividades. Con el Pathway Builder del software, se pueden crear planes de tratamiento de TCC a partir de actividades existentes y luego compartirlos manualmente o con la función de programación automatizada de Quenza. También ofrece:
|
| Nombre | Quenza |
| Precio | $1+ mensual |
| Bueno para | Gestión de la práctica, planificación del tratamiento, asesoramiento electrónico, asesoramiento en salud mental, psicoterapia en línea |
| Sitio web | https://quenza.com/ |
| Software | Detalles |
|---|---|
 | Para proveedores de atención médica más grandes, como clínicas electrónicas y hospitales, ICANotes incluye una serie de funciones para planificar el proceso de terapia cognitiva conductual en línea. Estas características de planificación del tratamiento, junto con las capacidades de EMR del software, las herramientas de documentación y las características de los gráficos de pacientes, lo convierten en una solución muy completa para implementar programas de TCC en línea en contextos clínicos. No ofrece la personalización de Quenza cuando se trata de crear intervenciones individuales, pero ofrece más funciones de salud mental que TheraNest. Algunos ejemplos de sus características incluyen:
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| Nombre | ICANotas |
| Precio | $6+ mensuales |
| Bueno para | Telemedicina, Psiquiatría en línea, Planificación del tratamiento, Psicoterapia en línea |
| Sitio web | https://www.icanotes.com/ |
El mejor software de TCC para pacientes
Estas aplicaciones independientes contienen ejercicios listos para usar para que los clientes participen como parte de su terapia.
| Servicio | Detalles |
|---|---|
 | Moodkit es una aplicación fácil de usar y desarrollada por expertos con más de 200 actividades prácticas para mejorar el estado de ánimo de los clientes. La aplicación viene con contenido psicoeducativo sobre reestructuración cognitiva, así como una herramienta de diario personalizada para que los usuarios realicen un seguimiento de sus estados de ánimo. También:
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| Nombre | MoodKit |
| Precio | $4.99 |
| Bueno para | Teleconsejería, Terapia en línea, Aplicaciones de salud mental, Método de muestreo de experiencia |
| Sitio web | https://www.thriveport.com/products/moodkit/ |
| aplicación | Detalles |
|---|---|
 | Con Happify, los usuarios pueden acceder a ejercicios de salud mental basados en evidencia para desarrollar resiliencia, abordar el estrés y controlar los pensamientos negativos. Con muchas meditaciones guiadas, juegos y contenido de TCC psicoeducativo, esta aplicación está disponible con una suscripción mensual o anual. También proporciona:
|
| Nombre | feliz |
| Precio | $11.67+ mensual |
| Bueno para | Teleconsejería, Terapia en línea, Aplicaciones de salud mental |
| Sitio web | https://www.happify.com/ |
| aplicación | Detalles |
|---|---|
 | Sanvello es una aplicación mejor calificada para usuarios que desean controlar el estrés, la ansiedad y la depresión, y viene con recursos para el cuidado personal, la terapia, el entrenamiento y el apoyo entre pares. Se puede recomendar a los clientes que desean realizar un seguimiento de sus síntomas y su progreso a lo largo del tiempo, con opciones de mensajería privada o grupal con entrenadores. Otras características incluyen:
|
| Nombre | Sanvello |
| Precio | Gratis+ mensual |
| Bueno para | Teleconsejería, Terapia en línea, Aplicaciones de salud mental |
| Sitio web | https://www.sanvello.com/ |
Cómo usar el software Quenza para CBT en línea
Si es nuevo en la terapia cognitiva conductual en línea, brindar sus propias soluciones a menudo es una cuestión de conocer los pasos clave para el diseño de la intervención y el tratamiento , y luego aplicarlos con las herramientas en línea adecuadas.
Aquí, usaremos el software CBT en línea Quenza para ilustrar.
Diseño de intervenciones de TCC
Como hemos visto, el software personalizable puede ser una gran ventaja en la CBT en línea. Al permitir que los terapeutas creen intervenciones de iCBT personalizadas con sus propios materiales, estas herramientas hacen posible contener actividades y contenido relevantes, atractivos y efectivos para compartir, como se muestra.
Esta intervención de ejemplo utiliza las herramientas de TCC en línea personalizables de Quenza para integrar multimedia en tratamientos a los que se puede acceder en formatos móviles o basados en la web. Ya sea que elija integrar video para tutoriales, audio para meditaciones guiadas o imágenes para explicar conceptos, dependerá de los objetivos de tratamiento de su cliente.
Creación de planes de tratamiento
Ofrecer un programa de TCC en línea puede significar compartir intervenciones específicas como actividades, o puede implicar un plan de tratamiento más completo que cubra un período más largo.
Con el software adecuado, los proveedores pueden diseñar planes de tratamiento de manera más eficiente, ya sea combinando intervenciones existentes o proporcionando plantillas que se pueden modificar en actividades de TCC en línea personalizadas:
En esta captura de pantalla, hemos utilizado la herramienta Pathway de Quenza para combinar tipos de intervención individuales en un tratamiento a más largo plazo.
Para hacer que la planificación del tratamiento sea aún más eficiente, como se muestra, el software CBT puede incluso admitir la entrega automatizada de diferentes actividades, ejercicios, evaluaciones y formularios. De esta manera, los terapeutas y consejeros pueden crear vías de atención personalizadas con una mejor visión general de cómo se implementarán.
Los pacientes, a su vez, reciben material relevante en el momento más adecuado para su tratamiento.
Seguimiento de resultados
Crear una solución de iCBT significa controlar el progreso de un paciente y cómo se está involucrando con el material, así como analizar sus resultados:
Esto se puede hacer con soluciones de participación del paciente como las funciones de seguimiento de resultados en tiempo real de Quenza, como se muestra arriba.
Con una visión general de cómo los pacientes interactúan con su contenido, los terapeutas pueden tomar decisiones más informadas sobre si modificar sus programas a tiempo.
Protección de los datos del paciente
Por último, pero no menos importante, cualquier software de TCC en línea debe permitir a los profesionales de la salud mental garantizar la privacidad y seguridad de la información de salud protegida, como los resultados de las evaluaciones o los datos de los formularios de admisión a la terapia :
Con aplicaciones compatibles con HIPAA como Quenza, esta privacidad se protege automáticamente mediante tecnología de encriptación. Todos los resultados, las notas de la terapia y otros datos del paciente se almacenan de forma segura para su rápida recuperación de acuerdo con las normas requeridas.
Pensamientos finales
Donde el acceso a la atención médica cara a cara es inexistente, difícil o incluso inexistente, la TCC en línea puede ser una forma muy efectiva de ayudar a otros con su bienestar mental. Y a medida que se convierte en un complemento o reemplazo popular de la atención convencional, los profesionales de la atención combinada de hoy en día pueden esperar ver muchas más herramientas de terapia útiles que permiten su entrega.
Si ha estado diseñando y compartiendo sus propias intervenciones de TCC en línea, nos encantaría conocerlas. Deje un comentario para sus compañeros y comparta sus experiencias.
Para comenzar a diseñar sus propias intervenciones de terapia cognitivo-conductual, no olvide probar nuestro software de TCC en línea fácil de usar, Quenza .
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Referencias
- ^ Vigerland, S., Lenhard, F., Bonnert, M., Lalouni, M., Hedman, E., Ahlen, J., ... y Ljótsson, B. (2016). Terapia cognitiva conductual proporcionada por Internet para niños y adolescentes: una revisión sistemática y un metanálisis. Revisión de psicología clínica, 50, 1.
- ^ Kumar, V., Sattar, Y., Bseiso, A., Khan, S. y Rutkofsky, IH (2017). La eficacia de la terapia cognitiva conductual basada en Internet en el tratamiento de trastornos psiquiátricos. Cureo, 9 (8), e1626.
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